ঔষধ ভুলে যান
ঔষধ ভুলে যান! - আতঙ্ক কি? Gábor Szendi এর নতুন বই
জরুরী ABC - ক্ষত, স্ট্রেন
ইমার্জেন্সি ABC - ক্ষত, স্ট্রেন - গ্রীষ্মের আগমনের সাথে সাথে, আমাদের বেশিরভাগই নিজেদেরকে মনে করে যে আমাদের দ্রুত কয়েক কিলো পরিত্রাণ পেতে হবে এবং এই উপলব্ধিটি সাধারণত একটি দৃঢ় সংকল্প দ্বারা অনুসরণ করা হয় যে আমি করব প্রতিদিন ব্যায়াম করো! এবং এটা ঠিক আছে, শুধুমাত্র এই ধরনের সূচনা ক্ষত এবং স্ট্রেন দিয়ে শেষ হয়।
একটি শক্তিশালী স্পটলাইটে চরম মেয়েরা
স্পটলাইটে চরম মেয়েরা - ভাঙ্কা রেগুল - সমুদ্র সৈকতে চরম ক্রীড়া উত্সব
ফ্যাটি বেকন সহ Xterra স্বর্ণকেশী
Xterra স্বর্ণকেশী, চর্বিযুক্ত বেকন সহ - Eszter Erdélyi ক্রস-কান্ট্রি ট্রায়াথলিট, প্রশিক্ষণ, পুরুষ, খেলাধুলা, নারীত্বে এক্সটেরা ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন
Lágymánios-এ ঘরের ড্রাগন
Lágymányos-এ Házisárkányok - Lágymányos Bay-এ ড্রাগন বোট উৎসব
অ্যাডভেঞ্চারের জন্য এনকোড করা
অ্যাডভেঞ্চারের জন্য এনকোডেড - চরম খেলাধুলার অনুরাগীরা সাধারণত তাদের প্রেমের জীবনেও বেশি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হয়
সকালে পুকুরে ঘুম থেকে ওঠা
সকালে পুলে ঘুম থেকে উঠা - শিশু কি সপ্তাহে 7টি প্রশিক্ষণ সেশন উপভোগ করতে পারে, নাকি এটি প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলার জন্য শৈশবের বলিদান?
সুন্দরী মা, আইনজীবী এবং কিক বক্সিং চ্যাম্পিয়ন
সুন্দরী মা, আইনজীবী এবং কিক বক্সিং চ্যাম্পিয়ন - আইনজীবী, একাধিক বিশ্ব কিক বক্সিং এবং থাই বক্সিং হাঙ্গেরিয়ান চ্যাম্পিয়ন, খুব সুন্দর, এবং মহিলাদের জন্য তার নিজের নারীত্ব প্রকাশ করার জন্য প্রশিক্ষণ সেশনের আয়োজন করেন - ডিভানি ড. বেটিনা সাবি
Dzsudzsák Balázs একটি Prima জুনিয়র পুরস্কার পেতে পারেন
বালাজ ডিজুজডাক একটি প্রিমা জুনিয়র পুরস্কার পেতে পারেন - প্রিমা প্রিমিসিমা পুরস্কারের প্রার্থীদের মধ্যে একজন, বালাজ ডিজুজডাক একটি জপমালা পরেন, একটি লুই ভিটন ব্যাগে তার শার্ট বহন করেন এবং সর্বদা তার পোশাকে একটি সজ্জিত ক্রিসমাস ট্রি থাকে - কিন্তু Balázs Dzuzdsák কে?
গর্ভাবস্থার ডায়েরি 5.0: ব্যায়াম করার পরিবর্তে, গর্ভবতী মা একটি সীলমোহরে পরিণত হয়
গর্ভাবস্থার ডায়েরি 5.0: ব্যায়াম করার পরিবর্তে, গর্ভবতী মা একটি সীলমোহরে পরিণত হয় - আমি কতটা সক্রিয় একজন গর্ভবতী মা তা নির্ধারণ করা আমার পক্ষে খুব কঠিন।
ডায়েট মাস্টার ক্লাস: নিষেধাজ্ঞা সবচেয়ে বড় ভুল
ডায়েট মাস্টার ক্লাস: নিষেধাজ্ঞা সবচেয়ে বড় ভুল - যখন কেউ ওজন কমানোর পরামর্শের জন্য আমার কাছে আসে এবং আমি তাদের জন্য একটি উপযুক্ত খাদ্যের রূপরেখা দেই, তখন অনেকেই অবাক হয়ে যান যে তারা কতটা খেতে পারেন - আমাদের পুষ্টি পরামর্শদাতা বলেছেন, যিনি তার নতুন সিরিজে আপনাকে শেখায় কিভাবে ব্যথা ছাড়াই ওজন কমাতে হয়
শিশুর সাঁতার হাঁপানির কারণ হতে পারে
শিশুর সাঁতারের কারণে হাঁপানি হতে পারে - দুই বছরের কম বয়সে শুরু হওয়া সাঁতার বিপজ্জনক হতে পারে
আমরা জাতীয় রঙের মাউথগার্ড দিয়েও শিশুর দাঁত রক্ষা করতে পারি
আমরা জাতীয় রঙের মাউথগার্ড দিয়েও শিশুর দাঁত রক্ষা করতে পারি - সাইকেল চালানো, খেলাধুলা এবং দাঁত পিষে যাওয়ার জন্য প্রস্তাবিত
ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রি এন্ড্রোজিনাস বাস্কেটবল মেয়েটিকে লক্ষ্য করেছে
এন্ড্রোজিনাস বাস্কেটবল গার্ল ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রি দ্বারা লক্ষ্য করা গেছে - ব্রিটনি গ্রিনার, বেলর ইউনিভার্সিটি বাস্কেটবল দলের প্রতিশ্রুতিশীল খেলোয়াড়, এখন পর্যন্ত বাস্কেটবল কোর্টে তার সাফল্যের জন্য প্রধানত পরিচিত, বিশেষজ্ঞদের মতে ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রিতে, তিনি মডেল হিসাবেও নিজেকে ধরে রাখতে পারেন
মৃদু ঘোড়াটি একটি শিশুর কাঁধে চেপে ধরে
একটি মৃদু ঘোড়া একটি শিশুর কাঁধ কুঁচকে - যদি ঘোড়াটি আপনার কাঁধ কুঁকতে চায় (যা বেশ অস্বস্তিকর), বিরক্ত হবেন না, এটি তার জন্য ভালবাসা এবং বন্ধুত্বের একটি চিহ্ন, আলতো করে তার মাথা দূরে ঠেলে দিন যদি আপনি এটা না চান
গর্ভাবস্থা এবং জিমন্যাস্টিকস গর্ভবতী জিমন্যাস্টিকসের মতো নয়
গর্ভাবস্থা এবং জিমন্যাস্টিকস গর্ভবতী জিমন্যাস্টিকসের মতো নয় - আসুন এটি আরও ভাল বলি: গর্ভাবস্থায় খেলাধুলা, ব্যায়াম, সক্রিয় জীবনধারা। এই বিষয়ে আমরা কথা বলব এবং এই প্রশ্নটি আমাদের গর্ভবতী যোগব্যায়ামের জন্য Zsaklin-এ যাওয়া উচিত কিনা তার চেয়ে অনেক বেশি বিচ্ছিন্ন করে।
Diéta Naplo: ইতিমধ্যেই প্রতিযোগিতার ওজনের অর্ধেক পথ
Diéta Napló: ইতিমধ্যেই প্রতিযোগিতার ওজনের অর্ধেক পথ - আমি ইতিমধ্যেই আমার সামনে একটি ছোট্ট জলপাই তেলে একটি পরিষ্কার মুরগির স্তন গ্রিল করার ছবি দেখতে পাচ্ছি, যা দিয়ে আমি আমার নিজের আচারযুক্ত শসা খাচ্ছি। ভাত, আলু, রুটি ছাড়া, তবুও ভালোই বাঁচি। Zsuzsa Tóth আরও বেশি সচেতনভাবে ডায়েট করছেন এবং আরও খেলাধুলা করছেন। তিনি এই সপ্তাহে 65 কিলো পৌঁছেছেন, যার মানে তিনি তার স্বপ্নের ওজনের অর্ধেক পথ।
ট্র্যাকে মহিলা: ওজন কমানোর সবচেয়ে সুন্দর উপায়
কোর্সে থাকা মহিলা: ওজন কমানোর সবচেয়ে সুন্দর উপায় - এটা অনুভব করা ভালো যে আমার সাঁতারের রাবার ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে এবং আমার পেটের পেশীও বিকশিত হচ্ছে - এরিকা, আমাদের স্বেচ্ছাসেবক দৌড়বিদদের মধ্যে একজন, তিন কিলো ওজন কমিয়েছে প্রস্তুতি, এবং Ancsa রানার খাদ্য কাজ আউট. তিন সপ্তাহ
কষ্ট পায়ে মনস্তাত্ত্বিক সীমানা অতিক্রম করা
আঁটসাঁট পা দিয়ে মনস্তাত্ত্বিক সীমানা অতিক্রম করা - "স্পিন্টিংও ভাল কারণ এটি উপরের পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে এটির সাথে দ্রুত বিকাশ ঘটাতে পারে।" চতুর্থ সপ্তাহে, আমাদের স্বেচ্ছাসেবক দৌড়বিদরা ইতিমধ্যে ত্রিশ মিনিটের জন্য তিনবার দৌড়েছেন এবং তারপরে তাদের আকারের উন্নতি পরীক্ষা করেছেন
মাঠে মহিলা: প্রথম কয়েক মিনিট সবচেয়ে কঠিন
ট্র্যাকে থাকা মহিলা: প্রথম কয়েক মিনিট সবচেয়ে কঠিন - "আমি আনন্দিত যে আমি কম্পিউটারের সামনে বেশি বসে থাকি না, এবং আমি দৌড় শুরু করার পর থেকে এটি ইতিবাচক পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি মাত্র। " আমাদের স্বেচ্ছাসেবক রানারদের 6 তম সপ্তাহটি খুব কঠিন ছিল
পিচে মহিলা: মনে হচ্ছে আমি ডেটের জন্য প্রস্তুত হচ্ছি
ট্র্যাকে থাকা মহিলা: মনে হচ্ছে আমি ডেটের জন্য প্রস্তুত হচ্ছি - আমার শরীরে সুখের হরমোন তৈরি করে এমন জিনিসের সাথে দেখা করার জন্য আমি দরজার বাইরে হাঁটছি - অ্যানসা সত্যিই দৌড়াতে ক্লিক করেছিল। এখানে মোতায়েন করার আগে আমাদের স্বেচ্ছাসেবকদের শেষ সপ্তাহ
একটি পার্টিতে যাওয়া এবং প্রলুব্ধ করার মতো - নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড
এটি একটি পার্টিতে যাওয়া এবং আপনাকে প্রলুব্ধ করার মতো - নতুন ফিটনেস প্রবণতা - যখন একটি ফিটনেস প্রবণতা একটি দর্শন এবং জীবনধারা হিসাবে রিপোর্ট করা হয় তখন এটি বিরক্তিকর - একটি জুম্বা মেয়ে বলেছেন যে এই আন্দোলনটিকে পার্টি করার সাথে তুলনা করেছে৷ আমাদের সিরিজে, আমরা নতুন ফিটনেস ট্রেন্ড, এখন জুম্বা এবং কার্ভস উপস্থাপন করি।
এটা দ্বীপে পার্টি করার মতো, শুধুমাত্র সবাই শান্ত
এটা মনে হচ্ছে আমরা দ্বীপে পার্টি করছি, কেবল সবাই শান্ত - আমি শুরুতে কল্পনা করেছিলাম যে আমি অর্ধেক দূরত্ব অতিক্রম করে রাস্তায় পড়ে যাব, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আমি এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছি - বলেছিল এরিকা। আমাদের স্বেচ্ছাসেবক দৌড়বিদরা হাফ ম্যারাথন দৌড়েছিল, যা তারা বলেছিল একটি পার্টি। রিপোর্ট এবং ভিডিও
আরও বেশি মোটা মানুষ আছে
আরও বেশি মোটা মানুষ - সাম্প্রতিক দক্ষিণ আফ্রিকার সমীক্ষার ভিত্তিতে, গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে স্থূলতা আর উন্নত পশ্চিমা সমাজের বৈশিষ্ট্য নয়, বরং সর্বত্র একটি সমস্যা। হাঙ্গেরিয়ানরাও আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে ডায়েট করা থেকে বিরত থাকে
40 শতাংশ হাঙ্গেরিয়ানরা মোটেও ব্যায়াম করেন না
40 শতাংশ হাঙ্গেরিয়ানরা একেবারেই ব্যায়াম করেন না - গবেষণা অনুসারে, সময়ের অভাব প্রায়শই যারা বসে থাকা জীবনযাপন করেন তাদের দ্বারা উদ্ধৃত হয়
ধুলো ঝেড়ে মাঝে মাঝে সুইচ অফ
ধুলো ঝেড়ে মাঝে মাঝে সুইচ অফ! - মায়েরাও সময়ে সময়ে একটু বিশ্রামের দাবি রাখে। যখন তাদের গলায় বাচ্চা ঝুলে থাকে না তখন তাদের ঘন্টার প্রয়োজন হয়। আমাদের পাঠকের নিবন্ধ থেকে, আমরা খুঁজে পেতে পারি কোন প্রোগ্রামগুলির সাথে এই কষ্টার্জিত বিশ্রামের ঘন্টা ব্যয় করা মূল্যবান
নিজেকে উপভোগ করুন - কেন এত আক্রমণাত্মক গর্ভবতী মায়েরা আছে?
নিজেকে উপভোগ করুন - কেন এত আক্রমণাত্মক গর্ভবতী মায়েরা আছে? - বৈধ এবং প্রয়োজনীয় বলে বিবেচিত প্রতিটি আক্রমনাত্মক প্রকাশ থেকে, এই জাতীয় আরেকটি প্রকাশ বৈধভাবে এবং প্রয়োজনীয়ভাবে অনুসরণ করে এবং দীর্ঘমেয়াদে, ব্যক্তিগত বা এমনকি সামষ্টিক অসুখ। এ প্রক্রিয়া বন্ধ করা যাবে কি না তা নিয়ে প্রশ্ন উঠেছে
কমলার রস খেলে দ্রুত ওজন কমায়
কমলার জুস দিয়ে দ্রুত ওজন কমায় - প্রতিদিন আধা লিটার কমলার রস পেশীর ক্লান্তি কমায় এবং শরীরকে নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য আরও ভালো সাড়া দিতে সাহায্য করে
আমি তোমার বাবা! - চলছে
আমি তোমার বাবা! - চলছে! - একটি শিশু কি খেলাধুলা করা উচিত? কোন বয়স থেকে খেলাধুলা করা উচিত? আপনি কি আদৌ ব্যায়াম করেন? বাবা-মা কি সিদ্ধান্ত নেয়? শিশু কি পছন্দ করে? আমি সঠিক উত্তর জানি না
তার পা কেটে ফেলা হয়েছিল যাতে সে দৌড়াতে পারে
তার পা কেটে ফেলা হয়েছিল যাতে সে দৌড়াতে পারে - একজন ইংরেজ স্কুল ছাত্রী তার নিষ্প্রাণ ডান পা থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি একটি কৃত্রিম অঙ্গ নিয়ে দৌড়ানো শিখতে চান এবং প্যারালিম্পিকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে চান
আপনার প্রিয় জুতা কি?
আপনার প্রিয় জুতা কি? - বন্য আনন্দ শুধুমাত্র ফেটিশ এবং ক্রীড়া জুতা দ্বারা দেওয়া যেতে পারে. তোমাকেও?
সেলুলার ত্বকও মারা যেতে পারে - এটিকে মেরে ফেলার 11টি উপায়
সেলুলার ত্বকও মারা যেতে পারে - এটিকে মেরে ফেলার 11টি উপায় - প্রমাণিত টিপস যা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে
আমি দুটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি এবং এখন আমি খেলাধুলা করতে যাচ্ছি
আমি দুটি সন্তানের জন্ম দিয়েছি এবং এখন আমি খেলাধুলা করতে যাচ্ছি - আমি আমার পেশীকে কিছুটা শক্তিশালী করার পরিকল্পনা করছি এবং তারপরে নিয়মিত দৌড়ানো শুরু করব। আমার সাথে থাকো
Zsófia Geréby: মহিলাদের সাইকেল চালানোর মধ্যে রয়েছে সূক্ষ্ম কামুকতা
Zsófia Geréby: মহিলাদের সাইকেল চালানোর একটি সূক্ষ্ম কামোত্তেজকতা রয়েছে - একটি বাইক চালানো একটি মেয়ে যে ঝড়কে সাহসী করে সে প্রকৃতপক্ষে নারীসুলভ - ডিজাইনার বলেছেন, যিনি সুন্দর এবং ব্যবহারিক জ্যাকেট, ট্রাউজার দিয়ে শহরের চাকায় চলা মহিলাদের সাহায্য করেন এবং hoodies
দুটি বাচ্চার পরে, 3.5 কিলোমিটার: মাতাল পেশী জ্বর
দুটি বাচ্চার পরে, 3.5 কিলোমিটার: মাতাল পেশী জ্বর - আমি রসদ কেটে দিয়েছিলাম যাতে আমি অবশেষে দৌড়ে যেতে পারি, যা শিশুদের আগে নজিরবিহীন ছিল কারণ আমি দৌড়ানো ঘৃণা করি। প্রথম প্রশিক্ষণ আমার উপর গভীর ছাপ ফেলে। মাতৃত্ব ব্যায়াম ডায়েরি, পার্ট 2
আমি সবেমাত্র ওজন বাড়িয়েছি, যদিও আমি আগের চেয়ে কঠোর প্রশিক্ষণ নিয়েছি
আমার ওজন বেড়েছে, যদিও আমি আগের চেয়ে কঠিন প্রশিক্ষণ নিয়েছি - তথাকথিত ওজন হ্রাস মালভূমির অর্থ হল ওজন হ্রাস সাময়িকভাবে ধীর হয়ে যায়, বন্ধ হয়ে যায় এবং এমনকি কিছু ওজন বৃদ্ধিও হতে পারে। ইয়ো-ইও প্রভাব এড়াতে আপনি খাওয়া এবং ব্যায়ামের টিপস পড়তে পারেন
15-মিনিট ওয়ার্কআউট - স্পিডফিটনেস গরমে বিজয়ী
15-মিনিট ওয়ার্কআউট - স্পিডফিটনেস গরমে বিজয়ী - কিছুটা ব্যয়বহুল। তবে এর পক্ষে: এটি ক্লান্তিকর, অল্প সময় স্থায়ী হয় এবং আপনি এটি দিয়ে দেড় ঘন্টা ওয়ার্কআউট সম্পূর্ণ করতে পারেন
মহিলা ফুটবল খেলোয়াড়রা মাটিতে কম পায়ে
মহিলা ফুটবল খেলোয়াড়রা মাটিতে কম নড়াচড়া করে - ফুসফুসের ক্ষমতা কম থাকার কারণে, মহিলাদের ফুটবল এত দ্রুত হয় না। তবে এটি একটি সুবিধাও হতে পারে: দর্শকদের জন্য এটি অনুসরণ করা সহজ
তুনিয়া হবেন না, দানিউবের একটি সার্ফবোর্ডে সারি
তুনিয়া হবেন না, দানিউবের একটি সার্ফবোর্ডে সারি করুন - এগুলি দেখতে ড্যানিউব গন্ডোলাসের মতো, যদিও তারা একটি সার্ফবোর্ডের উপরে একটি করে ওয়ার দিয়ে দাঁড়ায়। আমরা হাঙ্গেরিতে প্যাডলিং এর সূচনা প্রত্যক্ষ করেছি
6 ঘাম সম্পর্কে আশ্চর্যজনক তথ্য
6 ঘাম সম্পর্কে আশ্চর্যজনক তথ্য - জেনে নিন কেন পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে বেশি ঘামেন, ঘামের সাথে ব্যায়ামের কী সম্পর্ক এবং কেন রাতে ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করা ভালো
প্রস্তাবিত
© Copyright bn.inspiremeeducation.com, 2023 এপ্রিল | সাইট সম্পর্কে | পরিচিতি | গোপনীয়তা নীতি.