আমাদের সর্বশেষ সিরিজে, আমরা বুদাপেস্টের জিমগুলি একবার দেখে নেব৷ পরীক্ষার পদ্ধতি হিসাবে: আমি সপ্তাহে অন্তত তিনবার ব্যায়াম করি, এবং আমি সপ্তাহান্তে বাইক বা হাইক করার চেষ্টা করি। আমি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে এবং গ্রুপে, বিশেষ করে TRX, CrossFit এবং অন্যান্যদের সাথে ব্যায়াম করি। আমি মোটেও পেশাদার নই, আসলে, একই সময়ে আমি দীর্ঘ অনুপস্থিতির পরে আমার জীবনে নিয়মিত ব্যায়াম পুনরায় সংহত করার চেষ্টা করছি। আমরা যে কক্ষগুলি পরীক্ষা করেছি সেগুলিও আপনি অল ইউ মুভ স্পোর্টপাসের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে৷
Békásmegyer-এর একটি দুঃখজনক ভবনে ফিটনেস 5 এবং জিম অবস্থিত। গাড়ি পার্কের মালিকের কোম্পানি, যেটি একবার ভাল দিন দেখেছিল, ভেঙে পড়ে এবং ভবনটি খালি ছিল।ফিটনেস 5, যা একটি সম্পূর্ণ মেঝে জুড়ে, প্রাক্তন জিমের জায়গায় চলে গেছে। নির্জন বিল্ডিং এর উপর থেকে, আমরা বেকাস প্যানেল সারি বা ম্যাকডোনাল্ডস দেখতে পারি, তাই আমরা শপথ করে বলছি, আমরা আর কখনও সেখানে যাব না, মাত্র আধা বিগ ম্যাক এক ঘন্টা দৌড়ানোর পরে।
আপনি বিল্ডিংয়ের সামনে এবং পিছনে উভয় জায়গায় পার্ক করতে পারেন, প্রথম অংশ সাধারণত পূর্ণ থাকে। শনিবার, যা ঐতিহ্যগতভাবে এখানে একটি বাজারের দিন, এটি এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার মতো নয়, কারণ সেই সময়ে হাউজিং এস্টেট পূর্ণ থাকে। কক্ষটি সম্পূর্ণ খালি বিল্ডিংয়ের তৃতীয় তলায়, যেখানে অভ্যর্থনাকারী মেয়েরা একক ভদ্রতার সাথে অতিথিদের অভ্যর্থনা জানায়। এখানে কোন ব্যক্তিত্ব বা দয়া নেই, তবে পরিষেবাটি ন্যায্য৷
গুঁড়া ভালো হতে পারে
জিমের বিশাল আকারের কারণে এখানে জায়গার অভাব নেই। ট্রেডমিল থেকে, আপনি Szentendrei út-এ পথচারীদের দিকে তাকাতে পারেন, কার্যকরী স্ট্যান্ডটি কেজ সকারের পাশে অবস্থিত। বিশাল জায়গায় হারিয়ে যাওয়া সহজ, মেশিনগুলির বিন্যাস যৌক্তিক।মোট তিনটি বিশাল হলের মধ্যে, এমনকি সবচেয়ে ভিড়ের জায়গায়, ভিড় ছত্রভঙ্গ হয়, ভাগ্যক্রমে এতে কোনও সমস্যা নেই। মেশিনগুলি পরিষ্কার করা উপযুক্ত, তবে জীবাণুনাশক এবং কাগজ খুঁজে পাওয়া কঠিন। ভালো খবর হল ব্যবহৃত রুমাল বা নোংরা হাতের তোয়ালে সরাসরি সিলেক্টিভ বিনে যেতে পারে। আপনি পরিষ্কারের বিষয়ে অভিযোগ করতে পারবেন না, পরিচ্ছন্নতাকর্মীরা ক্রমাগত ঘুরে বেড়াচ্ছেন, সবকিছু পরীক্ষা করছেন৷
গ্রুপ পাঠ
আমি দুটি ক্লাসে অংশগ্রহণ করেছি, একটি ক্রসফিট এবং একটি ফ্যাট বার্নার৷ আমি ব্যক্তিগতভাবে ক্রসফিট পছন্দ করি, আমি একটি দ্রুত-গতির ক্লাসকে একত্রিত করতে পেরেছিলাম যেটিতে আমি মাঝে মাঝে মারা গিয়েছিলাম, কিন্তু অন্যথায় এটি উপভোগ্য ছিল। এক মিনিটের নড়াচড়া, একটু বিশ্রাম এবং নড়াচড়ার সংমিশ্রণ হল সঠিক জিনিস যাতে আমার মনে হয় যে আমি শেষ করেছি, আমরা অবশেষে থামতে পারি এবং আরাম করতে পারি এবং তারপরে পরবর্তী পর্যায়ে ক্রল করতে পারি। নোরি যেখানে প্রয়োজন সেখানে সংশোধন করেছেন, সাহায্য করেছেন এবং আমাকে বলেছেন যদি আমি খুব ভুল কিছু করে থাকি। ডিডাকশন এবং স্ট্রেচিংও পিছিয়ে ছিল না।
চর্বি-বার্নিং ক্লাসটি গাবোর দ্বারা শেখানো হয়েছিল, যিনি একটি ক্লাসিক ওয়ার্ম-আপ দিয়ে শুরু করেছিলেন, তারপরে ডাম্বেল সহ কার্ডিও অংশ এসেছিল।নিতম্ব, তলপেট এবং উরুর জন্য অতিরিক্ত এসেছে, উদাহরণস্বরূপ, বার দিয়ে স্কোয়াটিং করা। এখানে আমার একটি সমস্যা ছিল যে বারটি 10 এবং 5 কিলো ওজনের আপাতদৃষ্টিতে এলোমেলোভাবে প্যাক করা হয়েছিল, প্রত্যেকে যেটি বিনামূল্যে ছিল তার কাছে গিয়েছিল, তাদের ফিটনেস স্তর অনুসারে ফিট হবে এমন একটিতে নয়। তাই আমি যেমন আমি 10-কিলোগ্রাম ওজনের সাথে স্কোয়াট করেছি, যেটি বিবেচনা করে যে আমি ডিফল্টভাবে পুরোপুরি স্কোয়াট করি না, বেশ একটি নিজস্ব লক্ষ্য বলে মনে হয়েছিল। যাইহোক, গ্যাবর আমাকে বা অন্য কাউকে বলেনি যে সে কীভাবে অনুশীলন করেছে। তিনি এটাও লক্ষ্য করেননি যে আমি আমার স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে নির্দিষ্ট ব্যায়াম করছি না, আমি তাকে বলার পর তিনি আমাকে একটি ভিন্ন কাজ দিয়েছেন। প্রসারিত এবং প্রসারিত করার জন্য প্রচুর সময় বাকি ছিল, কিন্তু গ্যাবর বিশেষভাবে ইন্টারেক্টিভ ছিলেন না, তিনি ক্লাসে বাধা দিয়েছিলেন এবং এটিই।
কি নিশ্চিত যে কোনও ক্লাসেই তাদের জিজ্ঞাসা করা হয়নি যে আমার কোনও অভিযোগ আছে কিনা, তবে এটি কেবল এই রুমের সাধারণ নয়, আমার অভিজ্ঞতায়, বেশিরভাগ জায়গায় এটি প্রশিক্ষকদের কাছেও ঘটে না।
চেঞ্জিং রুম এবং ঝরনা
মূলত, আমি যে কোনো জায়গায় সাজতে পারি ,এবং এখানে প্রচুর পরিমাণে ওয়ারড্রোব রয়েছে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত ওয়ার্ডরোব এবং বেঞ্চের অনুপাত একে অপরের অনুপাতে নয়, এটি হালকাভাবে রাখুন। হাঙ্গেরিয়ানে, খুব কম জায়গা আছে যেখানে আপনি বসে কাপড় পরিবর্তন করতে পারেন, যা খুবই বিভ্রান্তিকর। অন্য মূল প্রশ্ন হল ঝরনা। দুইবারই আমি সেখানে ছিলাম, জল ঝরনা পাথরের উপর দাঁড়িয়ে ছিল, হ্যাঁ, সেখানে একটি স্কুইজি ছিল, কিন্তু সম্ভবত এটি সমাধান হবে না। নিভিয়া শাওয়ার জেলের দুটি বোতল প্রদর্শন করা একটি চমৎকার অঙ্গভঙ্গি ছিল (নতুন পণ্যের প্রচার, আমি মনে করি), যেগুলো আমি যখনই যাই তখন খালি ছিল। আমি মনে করি না যে অন্যথায় ক্রমাগত পরিষ্কারের সময় এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে, কারণ তখন ব্যক্তির একটি ভাল অনুভূতি হবে, তাই আমি স্বতঃস্ফূর্তভাবে রেগে যাই।
ঠিকানা: 1039 বুদাপেস্ট, Pünkösdfürdő utca 52-54.
ওয়েবসাইট: http://fitness5.hu
খোলার সময়: সোমবার-শুক্রবার: সকাল 6:00 এএম-মধ্যরাত, শনিবার-রবিবার: সকাল 8:00 এ.এম.-8:00 অপরাহ্ণ
সামগ্রিকভাবে আমি এইরকম অনুভব করেছি: 4/5 পয়েন্ট
দাম: আপনি এখানে সবকিছু খুঁজে পেতে পারেন। একটি দিনের টিকিটের দাম HUF 1,090-1,450, একটি 10-পাস পাসের দাম HUF 9,990, এবং একটি মাসিক পাসের দাম HUF 10,990৷ গ্রুপ লেসন এবং ফিটনেস পার্ট একসাথে HUF 16,490 (10 সেশন) এর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। হলটি M, L, XL, XXL আকারের অল ইউ ক্যান মুভ স্পোর্টপাস দিয়ে পরিদর্শন করা যেতে পারে (অর্থাৎ এটি ইতিমধ্যেই একটি মাসিক HUF 9,200 কার্ডের সাথে উপলব্ধ)
অভ্যর্থনা: 4/5 পয়েন্ট, আরও প্রশিক্ষণার্থী, কিন্তু বিশেষভাবে মনোযোগী নয়
ঘরের সাজসজ্জা এবং শৈলী: 5/5 পয়েন্ট, মেশিনগুলি আধুনিক, সবকিছুর জন্য পর্যাপ্ত জায়গা রয়েছে
মেশিনের অবস্থা: ৫/৫ পয়েন্ট, আধুনিক মেশিন
ক্লাসের পরিবেশ: ৫/৫ পয়েন্ট
পার্কিং: হলের সামনে এবং পিছনে প্রচুর জায়গা আছে
পরিষেবা: ইনফ্রারেড এবং ফিনিশ সনা, রিলাক্সেশন বেড, স্টিম বাথ এবং এক্সপেরিয়েন্স শাওয়ার টিকিট এবং পাসের সাথে বিনামূল্যে, এবং HUF 1090 এর জন্য আপনি সুস্থতা ব্যবহার করতে পারেন, প্রসাধনী ছাড়াও হেয়ারড্রেসিং, কৃত্রিম নখ এবং পেডিকিউর পাওয়া যায়
অতিরিক্ত: তোয়ালে ভাড়া 200 এবং 400 ফোরিন্ট, 20 মিনিটের ইনফ্রারেড সনা বা 3 মিনিটের সোলারিয়াম 290 ফরিন্ট, কাঙ্গু জুতার ভাড়া 500 ফোরিন্ট, TRX 200 ফরিন্ট। অবশ্যই, এখানে একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক বেছে নেওয়াও সম্ভব।
