গর্ভাবস্থার ডায়েরি 5.0: আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় কোলা পান করেন?

সুচিপত্র:

গর্ভাবস্থার ডায়েরি 5.0: আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় কোলা পান করেন?
গর্ভাবস্থার ডায়েরি 5.0: আপনি কি গর্ভবতী অবস্থায় কোলা পান করেন?
Anonim
ছবি
ছবি

২৮. সপ্তাহ

+ ৯.৫ কেজি

থার্মোমিটারের পারদ যতই বাড়তে থাকে, সপ্তাহ কেটে যায় এবং আমার পেট বড় থেকে বড় হয়, আমার মনে হয় আমার শক্তি কম এবং কম। এখন সেই স্বপ্নময় দিনগুলি যা প্রথম ত্রৈমাসিকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিল আবার ফিরে এসেছে। আমিও একটু ভিজে উঠতে শুরু করি, চরম কিছুই না, এবং আমার সমস্ত জুতা এবং আংটি এখনও ফিট, কিন্তু আমার হাতের পিছনের আঙ্গুলের মধ্যে বলিরেখাগুলি কিছুটা মসৃণ হয়ে গেছে।

প্রথমে আমি ভেবেছিলাম ক্লান্তি শুধু তৃতীয় ত্রৈমাসিক এবং গরমের কারণে, কিন্তু তৃতীয় দিনে যখন আমি ক্লান্ত শরতের মাছির মতো ছিলাম, তখন আমি সন্দেহ করতে শুরু করি যে এর পিছনে অন্য কিছু আছে। আমি খুঁজে পেয়েছি যে লন্ডন থেকে আসার পর থেকে আমি অনেক কম ক্যাফিন পাচ্ছি। সরাসরি না, কিন্তু কারণ এখানে আমাদের জীবনের ছন্দ সম্পূর্ণ আলাদা, এবং বিকেলের কফি বা চা প্রায়শই ভুলে যায়, এবং কখনও কখনও এমনকি সকালে উষ্ণ পানীয়ও ভুলে যায়।

এই কারণেই আমি অন্য দিন নিজেকে একটি ছোট গ্লাস কোক কিনেছিলাম, ঠান্ডা করেছিলাম, এবং বিকেলের রোদে বারান্দায় সতেজ, ঠান্ডা রসে চুমুক দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি। আমার সঙ্গীর পরিবার এসে পৌঁছলে আমি এটি বের করে নিয়েছিলাম এবং আমরা কথা বলতে বসেছিলাম। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আমি ক্যাপটি মোচড়ালাম এবং ফিজ শুরু হল, আমি একটি বিস্ময়কর চেহারা পেলাম।

"কোক?!? এটা কি অনুমোদিত?" আমার শ্বশুর জিজ্ঞেস করলেন।

আমি "উহুম" বলতে পারতাম, কিন্তু যখন আমি নিজেকে লক্ষ্য করেছি, আমি ইতিমধ্যেই ব্যাখ্যা করেছি, উত্তেজিত করেছি এবং 5 মিনিট ধরে নিজেকে রক্ষা করেছি।হয়তো খুব বেশি, এবং এটা সত্যিই আমাকে বিব্রত করেছে। আমি তাকে বলেছিলাম যে আমি জানি যে এখন তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আমি নিরাপদে দিনে কয়েকবার ক্যাফিনযুক্ত পানীয় পান করতে পারি। আমি আমার ডাক্তারের কথা বলেছিলাম যিনি গর্ভাবস্থায় ক্যাফিন সেবনের উপর একটি বৈজ্ঞানিক গবেষণার নেতৃত্ব দিয়েছিলেন এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে আমার পছন্দ মতো দিনে যতবার পান করার জন্য আমাকে তাঁর আশীর্বাদ দিয়েছিলেন। আমি কোলাকে রক্ষা করেছি, যা আমাদের 60 বছরের বেশি বয়সী বাবা-মায়ের তুলনায় আমাদের বয়সের জন্য অনেক বেশি সাধারণ এবং সাধারণ। কিন্তু আমি অনুভব করেছি যে আমি আমার কথা দিয়ে কিছুই অর্জন করতে পারিনি, বোতল থেকে চুমুক দিয়ে আমার বড় পেটে বিশ্রাম দেওয়ার সাথে সাথে ছিদ্রকারী, বিচারমূলক চোখগুলি আমার গতিবিধি অনুসরণ করতে থাকে। আমি শুধু অসম্মতির মাত্রা কল্পনা করেছি কিনা তা এখন গুরুত্বপূর্ণ নয়। কারণ আমি জানি যে কোককে এখানে এবং পূর্ববর্তী প্রজন্মের দ্বারা খুব ভিন্নভাবে বিচার করা হয় এবং অনেকের কাছে এটি এখনও শয়তানের পানীয়। উল্লেখ করার মতো নয় যে গর্ভাবস্থায় ক্যাফেইন গ্রহণের বিষয়ে ডাক্তারদের মধ্যে এখনও কোনও সম্পূর্ণ চুক্তি নেই।

যুক্তরাজ্যে, খাদ্যের পরামর্শের জন্য দায়ী সরকারি সংস্থা ফুড স্ট্যান্ডার্ড এজেন্সি, গর্ভাবস্থায় প্রতিদিন 200 মিলিগ্রাম ক্যাফেইনের খুব উদার সীমা নির্ধারণ করে। এটি সেই পরিমাণ যা 2টি বড় মগ বা 4 কাপ চা, 2টি এসপ্রেসো কফি, 2টি এনার্জি ড্রিংকসের ক্যান বা প্রতিদিন 5টি কোলাতে পাওয়া যায়৷ কোলার ক্যানের ক্যাফিনের পরিমাণ প্রায়। 40 মিলিগ্রাম ক্যাফিন। হাঙ্গেরিতে, আমি এমন একটি সরকারী উত্স খুঁজে পাইনি যা ব্যাপকভাবে উদ্ধৃত করা হয় এবং একটি প্রিটজেল যে কোনও মূল্যে লাইনটি আঁকতে পারে। আমার পরিচিত প্রায় সবাই তাদের ডাক্তার বা পরিবারের মতামত উল্লেখ করেছে, এবং তারা ব্যাপকভাবে ভিন্ন। এছাড়াও, কোলার খারাপ খ্যাতির একটি অংশ হল এর চিনির পরিমাণ, বা আমার ক্ষেত্রে, এর সুইটনার সামগ্রী, কারণ আমি হালকা কোলা পান করেছি, কার্বনেশনের কথা উল্লেখ করিনি।

আমি মনে করি গর্ভাবস্থায় কোলা পান করার বিষয়ে আমাদের মতামত গর্ভাবস্থায় মাঝে মাঝে রেড ওয়াইন বা বিয়ার এবং অন্যান্য অনুরূপ বিষয়ে আমাদের মতামতের মতোই বিভক্ত।

কিছু লোক তাদের কাঁধ ঝাঁকান, কিছু লোক একটি আবেগপূর্ণ মনোলোগে বিষয়টির উল্লেখ করে অনুপ্রাণিত হয়, কিছু লোক ভাল প্রভাবের দিকে মনোনিবেশ করে এবং কিছু লোক ভ্রূণকে ভয় পায়। এবং প্রায় যে কেউ একজনকে খুঁজছেন এমন একটি গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করতে পারেন যা এটি প্রমাণ করে, বা একজন ডাক্তার যিনি তাদের মতামত শেয়ার করেন। পার্থক্যটি কেবল প্রজন্মগত নয়, বিভিন্ন দেশের মধ্যেও, এবং দুটি স্বাস্থ্য ব্যবস্থা এবং সংস্কৃতির মধ্যে যাতায়াত করা একজন গর্ভবতী মায়ের পক্ষে সামঞ্জস্য করা বেশ কঠিন হতে পারে।

যদি কেউ সতর্ক না হন, তবে তারা এমন কিছু সম্পর্কে জানতে পারবেন যা কেবল তাদের খাওয়ার জন্য সম্পূর্ণ স্বাভাবিক নয়, হতে পারে একটি সমগ্র দেশ এবং এর ডাক্তাররা তাদের মতামত ভাগ করে নেয়। আমি এখনও যে ভাল স্ফীত "ব্রেকিং" মনে আছে! কয়েক বছর আগে ট্যাবলয়েডের খবরে, যা ঘটেছিল অভিনেত্রী গুইনেথ প্যালট্রো, তারপরে তার দ্বিতীয় সন্তানের সাথে গর্ভবতী হয়ে, নিউ ইয়র্কের একটি রেস্তোরাঁয় গর্ভবতী অবস্থায় এক গ্লাস গিনেস পান করে। আপনি কোথায় বা কোন দেশে সংবাদ পড়েছেন তার উপর নির্ভর করে, সাংবাদিক হয় অ্যালকোহলের ক্ষতিকারক প্রভাব বা গিনেস লোহার পরিমাণে বিখ্যাত এই সত্যটি তুলে ধরেন।এবং দরিদ্র গুইনেথ, যিনি ইংল্যান্ডে তার পূর্ববর্তী সন্তানের জন্ম দিয়েছিলেন, যেখানে গর্ভাবস্থায় বিয়ার পান করা অনেক বেশি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ, কেবল তার মাথা নেড়ে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তার সম্মান রক্ষা করতে পারে, যেখানে সংবাদপত্র অনুসারে, অন্যান্য অতিথিরা নীরবভাবে দেখেছিলেন ঘৃণা কারণ তিনি বড় পেট নিয়ে জনসমক্ষে অ্যালকোহল পান করেছিলেন। গর্ভবতী অবস্থায় সেবন করেছিলেন।

এটা বেশ স্পষ্ট যে প্রতিদিন 5 টি ক্যান কোক একটি চরম উদাহরণ, এবং নিয়মিতভাবে এত বেশি সেবন করা আমার কাছ থেকে দূরে থাকুক। কিন্তু আমি এখনও এটি আকর্ষণীয় বলে মনে করি যে এমন কিছু জায়গা আছে যেখানে এটি সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য বলে মনে করা হয় এবং এমন জায়গা রয়েছে যেখানে একজন গর্ভবতী মহিলা আনন্দের সাথে একটি কোকে চুমুক দিলে ভ্রু কুঁচকে যায় এবং অস্বীকৃতি হয়। আমরা কেবল আলাদা এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কী ভাল সে সম্পর্কে প্রত্যেকেরই দৃঢ় মতামত রয়েছে, এবং অনেকে স্বাধীনভাবে এটি প্রকাশ করে এমনকি যখন তারা গর্ভাবস্থার সত্যতা ছাড়া একই মহিলার পানীয় বা খাদ্য গ্রহণের বিচার করতে সাহস করে না। এবং অবশ্যই আমি সেটাও করেছি, একবারও না।

আমার ক্লান্তির জন্য, তখন থেকে দেখা গেছে যে নিম্ন রক্তচাপ এর পিছনে ছিল। তাই এখন আমি অনেক ভালো আছি কারণ আমি একটু বেশি চা এমনকি কোলাও পান করি। যদি দিনে পাঁচটি না হয়।

অন্য জায়গায়

প্রস্তাবিত: