আপনি একটি বড় লাঞ্চ থেকে মোটা হতে পারবেন না - নেতিবাচক চিন্তা ত্যাগ করুন, মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া সমস্যা নয়! আপনি যদি এটি করার জন্য নিজেকে প্রোগ্রাম করেন তবে আপনি সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারেন, সপ্তাহে যা কমে গেছে তা যেভাবেই হোক ফিরে আসবে - আপনার শরীর সম্পাদন করার চেষ্টা করবে… Evribádigárd. আপনাকে কষ্ট এবং পাউন্ড থেকে রক্ষা করে।
Krúdy–Huszárik–Sára–Latinovits' Sinbad-এর পরে রবিবারের মধ্যাহ্নভোজের পবিত্রতা সম্পর্কে লেখা এবং কথা বলা প্রায় অসম্ভব। পাখির দ্বীপ এবং হস্তনির্মিত ভার্মিসেলির সাথে চার ঘন্টা রান্না করা সোনালি ঝোলের দৃশ্য গভীর সমুদ্রের গাছের মতো ভাসমান, সস এবং অসীম পরিমার্জিত পাকা খাবার, এবং খাস্তা এবং চূর্ণবিচূর্ণ, সুস্বাদু হাঁসের স্তন একযোগে আমাদের সকলের মধ্যে সাদৃশ্য এবং প্রশান্তি তৈরি করে।এবং হতে পারে এমনকি কিছু ধর্মীয় পক্ষপাতিত্ব - বিজয়ী ক্ষুধা একটি বেদীর মতো উঠে যায় দৈনন্দিন জীবনের সমজাতীয়, খাদ্যতালিকাগত খাবারের উপরে।
কোন সমস্যা নেই, আগামীকাল…
একটি পারিবারিক মধ্যাহ্নভোজ যেখানে আমরা সবাই একটু আরাম করি, যেখানে কথোপকথন কোর্সের মধ্যে ঘন্টার পর ঘন্টা চলে এবং যেখানে আপনি খাওয়া বন্ধ করতে পারবেন না। কারণ এটি সুন্দর, কারণ এটি ভাল, কারণ আমাদের কাছে অন্য কোন বিকল্প নেই।
অনেক মানুষ প্রতিদিনের পুষ্টি এবং সপ্তাহান্তে খাওয়ার দ্বৈততায় বাস করে। কিছু লোক সচেতনভাবে এটিকে এইভাবে আকার দেয়, অন্যরা অবচেতনভাবে। আগের দিনগুলো উপোস করে কাটানো হয়, এবং রবিবারের মধ্যাহ্নভোজনে "ঠিক আছে, আমি আগামীকাল, পরশু কিছু খাবো না" এই চিন্তায় প্রাধান্য পায়।
এই মনোভাব কতটা খারাপ সে সম্পর্কে আমি এখানে বিশদেও যাব না, এমনকি যদি আমরা সচেতনভাবে "পাশে" খাই। যদি আমরা ক্রমাগত নিজেদেরকে প্রোগ্রাম করি যে এখন আমি অবশ্যই কয়েক কিলো ওজন বাড়াব, এখন আমি অবশ্যই সপ্তাহে আমি যে ওজন হারিয়েছি তা ফিরে পাব, তবে এটি একই হওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে। আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের অনুরোধ পূরণ করছে।অন্তত সে চেষ্টা করে।
বিভিন্ন জায়গায় রোস্ট হাঁস দেখা যাচ্ছে
সৌভাগ্যবশত, এর জন্য শারীরিক প্রতিবন্ধকতা রয়েছে। আপনি একটি বড় লাঞ্চ থেকে মোটা হতে পারবেন না, তবে তার পরে ডিনার থেকেও না - মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খাওয়া থেকে আমরা মোটেও মোটা হই না।
বর্ধমান ওজন একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া যা শুধুমাত্র আমাদের শরীরের বিরুদ্ধে কঠোর লড়াই করেই অর্জন করা যায়। দাদির সপ্তাহান্তের মেনু আমাদের শরীরকে প্রায় বারো ঘন্টা ব্যস্ত রাখে, যখন রোস্ট হাঁস বিভিন্ন জায়গায়, বিভিন্ন রাজ্যে বিভিন্ন সময় কাটায়। একটি বিভ্রম ধ্বংসকারী নামক একটি পুষ্টি উত্পাদন করার জন্য, অনেক সহায়ক উপকরণ প্রয়োজন। এটি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কর্মী সহ একটি সমাবেশ লাইনের মতো। বৃথা, প্রয়োজনের চেয়ে আরও অনেক কিছু আছে, যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ না থাকে যা ব্যবহারযোগ্য আকারে রূপান্তরিত হয়। তাই দশ হাজার ক্যালোরি খাওয়ার পরও আমরা ওজন বাড়াতে পারি না।
এই ক্ষেত্রে, শান্তভাবে খান, নেতিবাচক চিন্তা ত্যাগ করুন এবং আরেক গ্লাস ওয়াইন পান করুন…
একজন দেহরক্ষীর চেয়েও বেশি। কারাতে মাস্টার এবং জীবনধারা পরামর্শদাতা। সন্দেহজনক পদ্ধতি থেকে রক্ষা করে। এটি আপনাকে কষ্ট এবং পাউন্ড থেকে রক্ষা করে। আপনি একটি নির্দিষ্ট প্রশ্ন আছে? আপনি নিচের লিঙ্কে ক্লিক করে Gyula Tarjáni-এর কাছে জমা দিতে পারেন।
প্রশ্ন ও উত্তর
সিরিজের আগের নিবন্ধগুলি:
শুধু পেট এবং পাছার জন্য?
ঘুমুন যাতে আপনি মোটা না হন!
যারা পানি থেকেও ওজন কমায়!
আহারের ক্রুশে
আপনি কি শেফকে রিং করবেন?
আপনি কি বড় পেশীকে ভয় পান?
আপনার জন্য কী ভাল তা অনুভব করুন!
Tense কাজ করে না
ব্যালেন্সে চেতনা